今日もやったことはいつもと同じ。
黒酢 青パパイヤ 豆乳
あと、にがりをおかずにかけて食事した。にがりはダイエットに効果無いってどこかに書いてあったけど、まあいいや。
体重 83.1 体脂肪率 29.8 基礎代謝 1767