4日目…バナナの日「バナナを3本まで食べてよい。ほかにスキムミルク（脱脂乳）とできるだけたくさんの水を飲む。」
力が出ない。
なんかこう、考える力も弱くなっているような気がする。例のスープとバナナ、大量の水を飲んだ。バナナは栄養があるのか、食べると少し生き返った気がした。
体重、体脂肪率は確実に落ちている。
体重：84.0kg 体脂肪率：28.6%