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今日の記録ー

今日もやったことはいつもと同じ。

黒酢
青パパイヤ
豆乳

あと、にがりをおかずにかけて食事した。にがりはダイエットに効果無いってどこかに書いてあったけど、まあいいや。

体重 83.1
体脂肪率 29.8
基礎代謝 1767



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