今日の記録ー

今日もやったことはいつもと同じ。

黒酢
青パパイヤ
豆乳

あと、にがりをおかずにかけて食事した。にがりはダイエットに効果無いってどこかに書いてあったけど、まあいいや。

体重　83.1
体脂肪率　29.8
基礎代謝　1767