脂肪燃焼スープ体験

月刊「壮快」8月号に載っていた「脂肪燃焼スープ」を試してみることにする。

めちゃめちゃ辛いスープかと思ったら、普通の野菜スープだった。簡単に言うと、このスープを主食にして、他には決められたものしか食べずにやせるという方法だ。期間は一週間。世界中で大ブームとのこと。みんなこんなことやってんのか。

脂肪燃焼スープの作り方をメモとして残しておこう。

とりあえず来週あたりからはじめます。

【材料】
■キャベツ…1/2
■ピーマン…大1個
■たまねぎ…大3個
■セロリ…1/2本
■チキンスープの元（固形）…1個
■ホールトマト…400g

【作り方】
（１）野菜を食べやすい大きさにそれぞれ切る。
（２）大きな鍋に（１）、チキンスープの素、ホールトマトを入れ、野菜が隠れるくらいの水を足して火にかける。
（３）野菜が柔らかくなるまで煮えたら、塩、コショウ、カレーパウダー、チリソースなどで好みの味付けをして出来上がり。

【やりかた】
このスープは一日に何杯でも好きなときに飲んでよい。他は以下のものを食べてよい。
1日目…果物の日「果物を好きなだけ食べて良い。そのほか、加重100%のジュースも飲んでよい」
2日目…野菜の日「野菜を好きなだけ食べてよい。生野菜のサラダや野菜の煮物など（バターや油は不使用）」
3日目…果物と野菜の日「果物と野菜を好きなだけ食べてよい」
4日目…バナナの日「バナナを3本まで食べてよい。ほかにスキムミルク（脱脂乳）とできるだけたくさんの水を飲む。」
5日目…肉とトマトの日「赤みの牛肉が鶏肉（700gまで）トマト（6個まで）を食べてよい。」
6日目…ステーキの日「牛肉のステーキ（150g）を2～3枚まで食べてよい。」
7日目…玄米の日「玄米を好きなだけ食べてよい。他に野菜やフルーツジュースを飲んでも良い」

【効果】
かなり高い確率で３～４キロのダイエットに成功する。

3食のうち1食をカロリーの低い食事にするこういうのとはちょっと違うのかな。