今日の記録ー

青パパイヤ、黒酢、豆乳ドリンクを飲んだ。

体重　84kg
体脂肪　28.5%
基礎代謝　1790

青パパイヤダイエットの粉がそろそろなくなってきた。今までの成果では効いたような気がしないでもないといったところ。一応体重は1kgくらい減ったような気がする。なんでもそうだけど、まだ一ヶ月経ってないから効き目もなにもないんだろう。

とりあえずなくなるまで続ける。