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ダイエット企画「あのズボンをはけるようになろう」
太りすぎてはけなくなったズボンを、再びはけるようになるまでの見苦しい日記です。

2014年2月

さらに4年が過ぎ去り、私の体重は85kgに戻ってきた。
ようこそ、戻りたくない世界へ！

腹のベルトは不快に感じ、横っ腹をつまむと恐ろしいほどの肉の感触。
結婚すると、人は太る。世間の通例どおり、私は太ってしまったのだ。

しかも、結婚すると自分のペースでやせることができない。

いや･･･それは言い訳かも知れません。

装いも新たに、「結婚して、中年だけども、やせてみよう！」
今回は、そういったところをゴールにしつつ、日々をすごして行きたいと思う。

2010年2月

　前回からあっという間に半年が過ぎ去り、私の今の体重は69ｋｇ。

　彼女も出来た。

　やせたおかげで、そんないいことが！と思ったが、彼女は「どっちかというと太っている人が好きだ」 とか言っている。

　やせたこと自体よりも、やせて若干自分に自信を持つようになったことが重要なのかも知れない。

　いまや、ジーンズメイトでテキトーにMサイズのズボンを買っても、特に苦労せず着ることができる私は、もうこの企画を達成したと言えるだろう。

　途中、記録がごっそり抜けて、ああ、また私の三日坊主的な癖が出たなあと諦めたりもしたけども、結果オーライ。

　あんまり達成感はないけども、これでこの企画を終了しよう。

　過去を振り返って、ダイエットのまとめ。

• 派手なダイエットは短期的に効果が出るかも知れないが、だいたい飽きてリバウンドする。
• 野菜多めで、一日三食食べる。多めに食べたいときは昼。
• あんまりハードじゃなくて良いから、散歩程度の運動をする。食事前にするとなおいい。
• ストレスをためない。　 どかどか食いたくなるから。

　たぶん、3年前の私に教えてあげたら、「それが出来りゃ苦労しねーんだよ」と反論していることだろう。

　私へ。大変お疲れ様であった。

→2013年夏のダイエットランキング (カラダ変えたいコム）

過去の減量記録

2006年6月　あのズボンをはけるようになろう

2009年8月　あのズボンを履けるようになろう