マイクロダイエット　摂取カロリーを減らす正統派ダイエット

マイクロダイエットって、聞いたことありますか？

3食の食事のうち1～2食を、カロリーを抑えたダイエット食に置き換えるというものです。一日あたりの摂取カロリーが減れば、そりゃあやせるだろうというわかりやすいダイエット。

これは妹が3ヶ月ほど試してました。結果、月にだいたい1kgづつやせて、計4kg減、リバウンドは特になしでした。

しかし、心配なのは
・途中でおなかへって我慢できなくなるんじゃないの？
・そんな無茶して反動が来るんじゃないの？
ということ。

妹によると、マイクロダイエットは値段高いから、途中で挫折したらもったいないねん、とのこと。

ダイエット食品はなるべく安いものを買ってしまいがちな私ですが、高価なものを買うことで後に引けなくなり、成功確率があがるという思わぬ効果もあるようです。

うーん、ちょっと複雑。

『マイクロダイエット』一覧(Yahoo ショッピング)

フォルツァ10 猫用 レギュラーダイエット ローグレイン フィッシュ 1.5kg (FORZA10 成猫用 アレルギー配慮 皮膚・被毛ケア ドライフ ¥3,520 ◆商品名◆<br>フォルツァ10 レギュラーダイエット ローグレイン フィッシュ <br><br>◆内容量◆<br>1.5kg <br><br>◆代謝カロリー◆<br>358kcal /100g<br><br>◆原産国◆<br>イタリア<br><br>◆対象年齢◆<br>成猫用（シニア猫にもおすすめ）<br><br>◆その他製品情報◆<br>成猫用 アレルギー配慮 皮膚・被毛ケア ドライフード 食事療法食 キャットフード ペットフード<br><br>◆商品詳細◆<br>成猫のアレルギー食事療法食：成猫用（シニア猫にもおすすめ）<br><br>◎すべての畜産肉アレルギーに配慮し動物性・植物性共に単一タンパク原料<br>◎アレルギーになりやすいグリアジンを含む穀物を排除し<br>　消化に良いZea Mays L.を使...

ドッグフード 成犬 小型犬 1歳以上 チキン アダルト 腸の健康サポート ドライ ( 2.5kg*2袋セット )/ ヒルズ サイエンスダイエット ¥7,040 ドッグフード 成犬 小型犬 1歳以上 チキン アダルト 腸の健康サポート ドライ/犬用品/ブランド：ヒルズ サイエンスダイエット/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】日本ヒルズ・コルゲート/・単品JAN：52742047041/【ドッグフード 成犬 小型犬 1歳以上 チキン アダルト 腸の健康サポート ドライの商品詳細】●栄養バランスに優れた製品で、7日間で理想的な便に。お腹の健康と健やかな腸内環境をサポートする1歳以上の小型犬におすすめ。●アクティブバイオーム＋*と全粒穀物を使用●お試しにもおすすめ●ヒルズのプレバイオティクスブレンド(アクティブバイオーム＋テクノロジー)がペットそれぞれの健やかな腸内環境と消化をサポート●アクティブバイオーム＋テクノロジー*が速やかに健康な排便をサポート*アクティブバイオーム＋テクノロジーはマイクロバイオーム（腸内細菌叢）を育むヒルズの繊維ブレンド●ヒルズのプレバイオティクスブレンド*で健康な便通をサポート*ビートパルプや亜麻仁など由来●最適な栄養バランスを実現おいしさにもこだわり、消化に良い高品質な自然素材を小さく食べやすい粒に凝縮...

日本ヒルズ サイエンス・ダイエット 小型犬用 腸の健康サポートプラス 1歳以上 チキン ムース 200g 犬用フード ¥443 【商品名：日本ヒルズ サイエンス・ダイエット 小型犬用 腸の健康サポートプラス 1歳以上 チキン ムース 200g 犬用フード】　速やかに健康な排便をサポート　　・マイクロバイオーム(腸内細菌叢)を育むヒルズ独自の繊維ブレンド「アクティブバイオーム＋テクノロジー」は速やかに健康な排便をサポートします。　・ヒルズ独自のプレバイオティクスブレンドで健康な便通をサポート　・最適な栄養バランスを実現。おいしさにもこだわり、消化に良い高品質な自然素材にビタミン・ミネラル・アミノ酸をプラスしムースにして凝縮。　　【エネルギー】　約167kcal/缶　　【賞味／使用期限(未開封)】　24ヶ月　　【原産国または製造地】　イタリア　　【保管方法】　・直射日光、高温多湿をさけて保存してください。　・開封後はお早めにご使用ください。残った場合は冷蔵保存し、早めに使い切ってください。　　【個装サイズ】　70×58×70mm　　【個装重量】　200g　　【分類】　犬用フード：犬用缶詰　　[ ドッグフード ]　　...

サイエンスダイエット成猫用 シニア猫用 高齢猫用 全猫種用 チキン 2.5kg 腸の健康サポートプラス 1歳以上 キャットフード ドライフード ヒルズ ¥4,428 7日間で理想的な便へ<br>お腹の健康と健やかな腸内環境をサポート<br>アクティブバイオーム+テクノロジー *1 は速やかに健康な排便をサポートします。<br>アクティブバイオーム+テクノロジー *1 と全粒穀物を使用<br>ヒルズ独自のプレバイオティクスブレンド *2 で健康な便通をサポート<br>最適な栄養バランスを実現。おいしさにもこだわり、消化に良い高品質な自然素材を小さく食べやすい粒に凝縮しました。<br>*1 アクティブバイオーム?はマイクロバイオーム（腸内細菌叢）を育むヒルズ独自の繊維ブレンドです。<br>*2 ビートパルプや亜麻仁など由来<br>【対象】<br>成猫用(1歳以上)<br>高齢猫用(7歳以上)<br>全猫種用<br>【メーカー】<br>日本ヒルズ・コルゲート株式会社 サイエンス・ダイエット<br>【キーワード】<br>全猫種用 成猫用 シニア猫用 高齢猫用 老猫用 アメリカンシ...

日本ヒルズ サイエンス・ダイエット 小型犬用 パピープレミアム 12ヶ月まで チキン ムース 200g 犬用フード ¥443 【商品名：日本ヒルズ サイエンス・ダイエット 小型犬用 パピープレミアム 12ヶ月まで チキン ムース 200g 犬用フード】　子犬の小さなお腹の消化と健康的な排便を　　・マイクロバイオーム(腸内細菌叢)を育むヒルズ独自の繊維ブレンド「アクティブバイオーム＋テクノロジー」が、子犬の小さなお腹の消化と健康的な排便をサポート　・強力な抗酸化成分で健康的な免疫力を保ち、高品質なたんぱく質が引き締まった筋肉の発育と子犬の成長をサポート　・高品質な魚油由来のDHAが健康的な脳と目、適切なミネラルバランスがしっかりとした骨と歯の発育をサポート　　【エネルギー】　約166kcal/缶　　【賞味／使用期限(未開封)】　24ヶ月　　【原産国または製造地】　イタリア　　【保管方法】　・直射日光、高温多湿をさけて保存してください。　・開封後はお早めにご使用ください。残った場合は冷蔵保存し、早めに使い切ってください。　　【個装サイズ】　70×58×70mm　　【個装重量】　200g　　【分類】　犬用フード：犬用缶詰　　[ ドッグフード ]　　...

[4個セット]サイエンスダイエット成猫用 シニア猫用 高齢猫用 全猫種用 チキン 2.5kg 腸の健康サポートプラス 1歳以上 キャットフード ドライフード ヒルズ ¥15,312 7日間で理想的な便へ<br>お腹の健康と健やかな腸内環境をサポート<br>アクティブバイオーム+テクノロジー *1 は速やかに健康な排便をサポートします。<br>アクティブバイオーム+テクノロジー *1 と全粒穀物を使用<br>ヒルズ独自のプレバイオティクスブレンド *2 で健康な便通をサポート<br>最適な栄養バランスを実現。おいしさにもこだわり、消化に良い高品質な自然素材を小さく食べやすい粒に凝縮しました。<br>*1 アクティブバイオーム?はマイクロバイオーム（腸内細菌叢）を育むヒルズ独自の繊維ブレンドです。<br>*2 ビートパルプや亜麻仁など由来<br>【対象】<br>成猫用(1歳以上)<br>高齢猫用(7歳以上)<br>全猫種用<br>【メーカー】<br>日本ヒルズ・コルゲート株式会社 サイエンス・ダイエット<br>【キーワード】<br>全猫種用 成猫用 シニア猫用 高齢猫用 老猫用 アメリカンシ...

サイエンスダイエット 腸の健康サポートプラス 小型犬用 成犬用 高齢犬用 チキン 2.5kg 1歳以上 ドッグフード ドライフード ヒルズ hill's science diet ¥4,695 7日間で理想的な便へ<br>お腹の健康と健やかな腸内環境をサポート<br>・アクティブバイオーム+テクノロジー*1は速やかに健康な排便をサポート<br>・アクティブバイオーム+テクノロジー*1と全粒穀物を使用<br>・ヒルズ独自のプレバイオティクスブレンド*2で健康な便通をサポート<br>・最適な栄養バランスを実現。おいしさにもこだわり、消化に良い高品質な自然素材を小さく食べやすい粒に凝縮<br>*1 アクティブバイオーム+はマイクロバイオーム+腸内細菌叢）を育むヒルズ独自の繊維ブレンド<br>*2 ビートパルプや亜麻仁など由来<br>【対象】<br>小型犬用<br>成犬用(1歳以上)<br>高齢犬用(7歳以上)<br>【メーカー】<br>日本ヒルズ・コルゲート株式会社 サイエンス・ダイエット<br>【キーワード】<br>シニア犬用 老犬用 高齢犬用 小型犬用 成犬用 ポメラニアン チワワ ダックスフンド プ...

サイエンスダイエット 腸の健康サポートプラス 小型犬用 成犬用 高齢犬用 チキン 1.3kg 1歳以上 ドッグフード ドライフード ヒルズ hill's science diet ¥2,270 7日間で理想的な便へ<br>お腹の健康と健やかな腸内環境をサポート<br>・アクティブバイオーム+テクノロジー*1は速やかに健康な排便をサポート<br>・アクティブバイオーム+テクノロジー*1と全粒穀物を使用<br>・ヒルズ独自のプレバイオティクスブレンド*2で健康な便通をサポート<br>・最適な栄養バランスを実現。おいしさにもこだわり、消化に良い高品質な自然素材を小さく食べやすい粒に凝縮<br>*1 アクティブバイオーム+はマイクロバイオーム+腸内細菌叢）を育むヒルズ独自の繊維ブレンド<br>*2 ビートパルプや亜麻仁など由来<br>【対象】<br>小型犬用<br>成犬用(1歳以上)<br>高齢犬用(7歳以上)<br>【メーカー】<br>日本ヒルズ・コルゲート株式会社 サイエンス・ダイエット<br>【キーワード】<br>シニア犬用 老犬用 高齢犬用 小型犬用 成犬用 ポメラニアン チワワ ダックスフンド プ...

ヒルズ プリスクリプションダイエット ドッグフード i/d アイディー コンフォート 缶詰 チキン&amp;野菜入り 犬用 特別 ¥12,868 「ヒルズ プリスクリプションダイエット ドッグフード i/d アイディー コンフォート 缶詰 チキン&amp;野菜入り 犬用 特別療法食 156gx24缶」<br>▼52742050454▼<br>（商品説明）<br>・ 156gX24 0052742050454<br>・ストレス性の消化器症状に対応した独自のフード<br>・健康的な消化器を維持するのに役立ちます。<br>・優れた消化性で、健康的な便の状態を保つのに役立ちます。<br>・腸内細菌叢の活動を活性化させます。<br>・健康的な免疫システムをサポートします。説明 商品紹介 人間と同じように、一部の犬は体全体に悪影響を与えうるストレスを経験することがあります。ストレスはマイクロバイオーム（腸内細菌叢）のバランスが悪くなったり、腸の運動に影響を与える可能性があり、消化の不調を引き起こすかもしれません。これは、愛犬だけでなく周囲の人にとってもつらい経験となるでしょう。そんなペットのために、ヒルズの栄養学者と獣医師が開発したの...

【療法食】 プリスクリプション・ダイエット ドッグフード 腸内バイオーム 小粒 チキン 3kg ¥10,818 ・ 3キログラム (x 1) 604755<br>・・Size:3キログラム (x 1)<br>・軟便の24時間以内の改善をサポート<br>・ 腸内の善玉菌を増やし、マイクロバイオーム(腸内フローラ)を改善<br>・ 消化機能のバランスを健康的に維持し、消化器の不調をケア<br>・ 可溶性/不溶性繊維を最適なバランスで配合<br>・ 先進的なアクティブバイオーム+テクノロジー採用<br>・ オメガ-3脂肪酸(DHA &amp; EPA)を高配合*<br>・ *オメガ-3脂肪酸約2.8倍配合 (サイエンス・ダイエット〈プロ〉犬用【健康ガード活力】と比べて)<br>・ トイ・プードル、チワワ、ミニチュア・ダックスフンド、ポメラニアン、ヨークシャー・テリア、ミニチュア・シュナウザー、シーズー、パピヨンなど、様々な犬種に対応...