脂肪燃焼スープ体験　三日目

3日目…果物と野菜の日「果物と野菜を好きなだけ食べてよい」

　肉と米が食べたい。ごはんの上に焼肉をのっけて、がふがふと食いたい。

　気のせいかふらふらするような気がする。頭もなんだか痛い。明らかに何か必要な栄養素が足りていない。

　スープに「チリ味」を足して、チリ＋カレー味のスープにしてみた。辛くすればずっしり感が増すと思ったが、無駄だった。果物はりんご、野菜は、里芋、キノコ、たけのこの煮物を食べた。煮物の汁に若干、動物性の何かが含まれているような気がしたが、やっぱり物足らなかった。

　腹がふくれているのに精神が飢えているという状態。。

体重84.6kg
体脂肪率29.6%