コーヒーでやせる　05/10/30

■なぜやせるのか？
コーヒーに含まれるカフェインが、体内の褐色脂肪酸（脂肪を燃焼させるもの）と、白色脂肪（脂肪をためこむもの）を刺激し、脂肪燃焼が起こるという。

５つのルールを守って飲むと、より効果的。

• ホット＆ブラックで飲む
  
• 浅煎りで飲む
  
• ３，４時間おきに飲む
  
• 食後に飲む
  
• 入浴後に飲む
  

『コーヒー』一覧(Yahoo ショッピング)

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