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脂肪燃焼スープ体験 7日目

7日目…玄米の日「玄米を好きなだけ食べてよい。他に野菜やフルーツジュースを飲んでも良い」

いよいよ最終日。ついに炭水化物解禁だ。玄米は炊いても芯が残るような感じで食べにくい。他は、野菜の煮物を食べた。

体重:83.4kg
体脂肪率:29.3%

ダイエット結果

体重:85.1kg → 83.4kg   1.7kg減
体脂肪率:30.1% → 29.3%   0.8%減

一応成果は出た。けど、途中三日目あたりがつらすぎる。ふらふらしてきて危険。
おすすめ度(最高★三つ) ★ 体調・健康を害する恐れがあるため、あまりオススメできない。


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