マイクロダイエット 摂取カロリーを減らす正統派ダイエット
マイクロダイエットって、聞いたことありますか？
3食の食事のうち1～2食を、カロリーを抑えたダイエット食に置き換えるというものです。一日あたりの摂取カロリーが減れば、そりゃあやせるだろうというわかりやすいダイエット。
これは妹が3ヶ月ほど試してました。結果、月にだいたい1kgづつやせて、計4kg減、リバウンドは特になしでした。
しかし、心配なのは
・途中でおなかへって我慢できなくなるんじゃないの？
・そんな無茶して反動が来るんじゃないの？
ということ。
妹によると、マイクロダイエットは値段高いから、途中で挫折したらもったいないねん、とのこと。
ダイエット食品はなるべく安いものを買ってしまいがちな私ですが、高価なものを買うことで後に引けなくなり、成功確率があがるという思わぬ効果もあるようです。
うーん、ちょっと複雑。
『マイクロダイエット』一覧(Yahoo ショッピング)
| SLOTRE EMS 腹筋 ベルト 充電式 お腹 腕 セット 9段階調節 6モード 日本語説明書付き 最新版 slotre ems 20分の使用で・・ジョギング2.5km、腹筋30分、自由水泳30分にあたります。時間や場所を選ばずにトレーニングがしたい方、シェイプアップ、ダイエットをしたい方にも。6種類のモード、9段階強度調節が可能で、腕、ふくらはぎ、ウェストなどの鍛えたい部位に装着。1セット20分で、開始から20分で自動で電源がoff。広範囲のパッド・・L字型の4極パッドで設置面積が大きく、しっかりと体にホールドします。6極のパッドに比べてコンパクトで装着しやすく、付け剥がしラクラク。 広範囲のパッドでしっかりと筋肉にアプローチ。ワンタッチ操作・・リモコン一つで強度調節が可能。パッドとリモコンが分離するデザインで、ワンタッチ簡単操作。パッドには粘着ジェルが装着済みなので、ジェルを貼ったり剥がしたりする必要がありません。リモコンをパッドにつけて、パッドを身体に貼り付けるだけでセット完了。リモコンはマイクロUSB充電タイプ。日常生活に・・読書や家事、テレビを見ながら。出張や旅行先で。通勤などの移動中にも使用できます。 時間や場所を選ばずいつでもトレーニングを行えます。身に着けるだけで、筋肉... |
| ジャイアントカップケーキタオルケット マフィン おしゃれ かわいい マフィン ビッグマウストイズ ビッグマウストイ ビーチタオル プール ビーチブラン ダイエット中の方は要注意！1.5m超えの超巨大カップケーキに乗っかっちゃう！？これならピーチやプールサイドでの注目度も抜群！タオルケット/ブランケット、レジャーシート、大きなバスタオルとして自由に楽しく使ってください。表側はサラッとした手触りの生地で裏側はタオル生地です。ビーチでもひときわ目立つキュートなタオルケットです♪■ サイズ: W約137.0cm x H約152.5cm x D約0.2cm■ 重量: 約340g（パッケージを含む約440g）■ 素材: マイクロファイバー ポリエステル100%■ パッケージあり（パッケージサイズ: 約27.0cm x 約26.0cm x 約4.8cm/手提げ紐部分約25cm）■ スタイル/用途: マフィン ビッグマウストイズ ビッグマウストイ ビーチタオル プール ビーチブランケット タオルケット レジャーシート ゴザ ござ ピクニック ビッグサイズ 大きサイズ 毛布 大判 アウトドア■ おしゃれ かわいい マフィン ビッグマウストイズ ビッグマウストイ ビーチタオル プール ビーチブランケット タオルケット レジャーシート ゴザ... |
| SLOTRE EMS 腹筋 ベルト 充電式 お腹 腕 セット 9段階調節 6モード 日本語説明書付き 最新版 slotre ems 20分の使用で・・ジョギング2.5km、腹筋30分、自由水泳30分にあたります。時間や場所を選ばずにトレーニングがしたい方、シェイプアップ、ダイエットをしたい方にも。6種類のモード、9段階強度調節が可能で、腕、ふくらはぎ、ウェストなどの鍛えたい部位に装着。1セット20分で、開始から20分で自動で電源がoff。広範囲のパッド・・L字型の4極パッドで設置面積が大きく、しっかりと体にホールドします。6極のパッドに比べてコンパクトで装着しやすく、付け剥がしラクラク。 広範囲のパッドでしっかりと筋肉にアプローチ。ワンタッチ操作・・リモコン一つで強度調節が可能。パッドとリモコンが分離するデザインで、ワンタッチ簡単操作。パッドには粘着ジェルが装着済みなので、ジェルを貼ったり剥がしたりする必要がありません。リモコンをパッドにつけて、パッドを身体に貼り付けるだけでセット完了。リモコンはマイクロUSB充電タイプ。日常生活に・・読書や家事、テレビを見ながら。出張や旅行先で。通勤などの移動中にも使用できます。 時間や場所を選ばずいつでもトレーニングを行えます。身に着けるだけで、筋肉... |
| フォルツァディエチ(ＦＯＲＺＡ１０) グルテンフリー レギュラーダイエット ローグレイン フイッシュ 成猫・全猫種用 ４００ｇ 【 名 称 】キャットフード【 商 品 名 】フォルツァディエチ(ＦＯＲＺＡ１０) グルテンフリー レギュラーダイエット ローグレイン フイッシュ 成猫・全猫種用 ４００ｇ【商品の特長】アレルギーの原因となる畜産肉や小麦などの穀類を使用せず、抗酸化・抗炎症成分をマイクロカプセルに閉じ込めた、成猫ためのアレルギー食事療法食です。【 原 材 料 】魚粉、米、エンドウ豆、エンドウ豆アミノ酸、ヒマワリ油、ビール酵母、ビートパルプ、魚油、ミネラル類、ＢｉｏＭＯＳ、ＦＯＳ、ビタミン類他【 保証成分 】粗たんぱく質：３３％以上、粗脂肪：１４．１％以上、粗灰分：７．８％以下、粗繊維：２．２％以下、水分：８％以下【代謝エネルギー量】３５８ｋｃａｌ／１００ｇ※その他原材料・保証成分・給餌量等の詳細についてはパッケージ写真をご参照ください。【生産国】イタリア共和国... |
| ジャイアントピザタオルケット ブランケット おしゃれ かわいい ブランケット 毛布 タオルビーチ プール ピザタオルケット レジャーシート ゴザ ござ ピザ好きのマストアイテム！直径1.5m超えの超巨大ピザに自分をトッピング！？これならピーチやプールサイドでの注目度も抜群！タオルケット/ブランケット、レジャーシート、大きなバスタオルとして自由に楽しく使ってください。表側はサラッとした手触りの生地で裏側はタオル生地です。見ているだけでお腹が空くかもしれませんので、ダイエット中の方はご注意を！■ サイズ: 直径約153cm■ 重量: 約405g（パッケージを含む約515g）■ 素材: マイクロファイバー ポリエステル100%■ パッケージあり（パッケージサイズ: 約27.0cm x 約26.0cm x 約4.8cm/手提げ紐部分約25cm）■ スタイル/用途: ブランケット 毛布 タオルビーチ プール ピザタオルケット レジャーシート ゴザ ござ ピクニック PIZZA ラージ Xラージ 巨大 トッピング バスタオル■ おしゃれ かわいい ブランケット 毛布 タオルビーチ プール ピザタオルケット レジャーシート ゴザ ござ ピクニック PIZZA ラージ Xラージ 巨大 トッピング バスタオル 家具 インテリア 布団 寝具... |
| EMS 腹筋ベルト 腹筋トレーニング EMSベルト EMS 腹筋パッド ダイエット器具 腹筋マシン腹筋マシーン 【2020最新版 色：ホワイト【優秀なダイエット効果】電気刺激を加えることで筋肉を収縮させることができます，製品の周波数は1100Ｈz，動神経を刺激し、筋力を伸縮させ、皮下脂肪を減らし，腹筋ベルトで15分の簡単エクササイズはジョギング60分、腹筋鍛え30分または自由水泳30分に相当します，65000カロリー燃焼。EMSトレーニングパッドを使用すれば、いつでもどこでも、読書や家事をしながらでも、トレーニングが可能に。時間がなくなった時にも、簡単にトレーニングができます。【USB充電式&15分タイマー】電池交換不要のUSB充電式を採用して、電源が足りない場合はマイクロUSBと接続だけで充電できます。ノートパソコン、携帯バッテリー、スマホ充電器、車内電源などから手軽な接続で充電できます。自分に合わせて設定できるようになって... |
| Aisports EMS 腹筋ベルト USB充電式 腹筋マシン 腹筋 腕筋 筋トレ器具 ダイエット器具 トレーニングマシーン 「6種 【革新的な技術＆EMSトレーニング】ems 20分の使用で、ジョギング2.5km、腹筋30分、自由水泳30分にあたります。時間や場所を選ばずにトレーニングがしたい方、シェイプアップ、ダイエットをしたい方にも。6種類のモード、10段階強度調節が可能で、腕、ふくらはぎ、ウェストなどの鍛えたい部位に装着。1セット20分で、開始から20分で自動で電源がoff。【ワンタッチ操作】リモコン一つで強度調節が可能。パッドとリモコンが分離するデザインで、ワンタッチ簡単操作。パッドには粘着ジェルが装着済みなので、ジェルを貼ったり剥がしたりする必要がありません。リモコンをパッドにつけて、パッドを身体に貼り付けるだけでセット完了。リモコンはマイクロUSB充電タイプ。【高品質＆高性能＆高効率】商品には柔軟性の高いソフトなPU... |
| 病気にならない食事の極意 総合診療医のエビデンスにもとづく処方箋 / 徳田安春 〔本〕 発売日:2020年04月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:三宝出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784879281296 / アーティストキーワード:徳田安春 内容詳細:目次:第１章 栄養疫学でわかったヘルシー７メニュー—野菜、果物、全粒穀物、豆類、ナッツ類、植物性油、魚介類/ 第２章 タンパク質を賢く摂ろう—豆腐、豆類、ナッツ、魚、チキン、卵がお勧め/ 第３章 これだけは知っておきたいダイエットの基礎知識—適度なカロリー制限とプチ断食の効用とは/ 第４章 飲み物とサプリの注意点—砂糖入り飲料は控える/ 第５章 腸内環境の秘密—腸内マイクロバイオームとは/ 第６章 食事と社会のつながりに目を向けよう—環境破壊が栄養障害を起こしている/ まとめ—１カ月で体調がよくなる「ヘルシー７メニュー」... |
| デンタルプロ フレッシュフロスピック50本 (×5点セット) | オーラルケア -- 下記は検索ワード --その他デンタルケア オーラルケア ダイエット 健康 【5点セット販売】 / ふんわりマイクロ繊維が歯垢を取り除く。 【TS2213】-- 上記は検索ワード --●商品名デンタルプロ フレッシュフロスピック50本 (×5点セット) | オーラルケア※商品名末尾の『 | 』から右は検索用キーワードです。●商品説明■商品名 フレッシュフロスピック５０本■容量 50本■原産国 台湾■商品サイズ (単品＿幅120mm×単品＿奥行き20mm×単品＿高さ ・・・続く続きは商品詳細にてご確認ください。※アプリやスマホからご覧の方は以下の「商品情報(商品説明)をもっと見る」からご確認ください。※他に色やサイズがある商品は商品詳細から選択いただけます。※商品詳細には、重要な注意事項等の記載もございますので、ご購入前には必ずご確認ください。※お問合せツールからのお問合せはツール上でチャット形式で返信しております。... |
| 電磁波ブロッカー/電磁波対策 (MAXMiniα) 日本製 | 健康器具 -- 下記は検索ワード --その他介護用品 健康器具 ダイエット 健康 電磁波やマイクロ波などを軽減！電磁波ブロックシート 【TS2016】-- 上記は検索ワード --●商品名電磁波ブロッカー/電磁波対策 (MAXMiniα) 日本製 | 健康器具※商品名末尾の『 | 』から右は検索用キーワードです。●商品説明【商品名】電磁波ブロッカー MAXminiα【製品内容】MAXminiα×１ 機器保護透明フィルム×２ 【素材】銅、粘着シート透明 ・・・続く続きは商品詳細にてご確認ください。※アプリやスマホからご覧の方は以下の「商品情報(商品説明)をもっと見る」からご確認ください。※他に色やサイズがある商品は商品詳細から選択いただけます。※商品詳細には、重要な注意事項等の記載もございますので、ご購入前には必ずご確認ください。※お問合せツールからのお問合せはツール上でチャット形式で返信しております。... |